突然ですが、あなたの脳は今
元気に動いていますか。
最近、「脳疲れ」の症状を訴える人が
急増しています。
ストレスや寝不足、
そして目の疲れや視力低下が原因で
脳が疲れてしまっている人。
気をつけないと、
どんどんと深みにはまってしまいます。
「脳疲れ」を自分でセルフチェックする
ポイントとしては、
・目の疲れや視力の低下
・集中力の低下
・記憶力の低下
・眠気
・全身の疲労
これらの一つでも自覚しているようなら
脳が疲れていると思われます。
また、そのまま放置しておくと
今は当てはまらない症状も、
その内、現れてくることでしょう。
そして、
脳はどんどんと衰え
まるで退化したように
本来の能力を閉ざしてしまうのです。
では、どうすれば
その脳の疲れをとることが出来るのでしょうか。
その答えはこちらにあります。
