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目と脳の健康に役立つ情報を紹介しますね

さて、今回のお話は、「脳の活性化」についてです。

脳トレブームといわれて久しいですが

今日はその究極の方法の一つをご紹介しましょう。

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「究極の脳トレ」それは「視力回復」です。

 

視力回復?脳トレなのに…

そう思われたかもしれませんが、

実は、目と脳は切っても切れない深い仲。

 

 

「目」のトラブルは直接「脳」に、

 

「脳」のトラブルは直接「目」に影響します。

 

人間は、五感で情報を得ていますが、 その80パーセント以上を 視覚、つまり目から受け取っています。

 

視力低下が起こると、外界からの情報が どんどんシャットアウトされてしまうので、 脳はせっかくの優秀な機能を発揮できなくなるのです。

 

たとえば、

 

あなたは こんなことに心当たりはありませんか。

 

●記憶力が衰えた

●集中力が続かない

●頭痛がする

●肩がこる

●睡眠不足

●目がかすむ

●イライラすることが多い

●疲れがなかなか抜けない

 

こんな症状を感じていたら要注意です。

 

視力低下や目からくる 典型的な「脳疲れ」の症状。

 

目や脳への血液循環、酸素循環も 悪化している可能性があります。

 

 

 

これがさらに進むとトラブルはさらに広がり

精神的な病や 内臓などの疾患の原因にもなります。 一刻も早く解消したいところです。

 

そこでオススメしたい方法が

 

『わきの下のセルフマッサージ』です。

 

やり方は簡単です。

 

肩をではなく、 両わきの下を自分の手で 軽くマッサージしてみて下さい。

 

肩こりがずいぶんマシになりませんか。

 

肩のこりがほぐれると 脳や目に届く血液や酸素の量も改善され 滞っていた疲労物質も流れ始めます。

 

一日数回。

 

疲れたなと思ったときに 軽くやってみて下さいね。

 

それではまた、

 

目と脳の健康情報をお知らせいたしますね。

⇒ >> 脳と視力の回復アドバンスメソッドはこちら

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